Ninku waxa uu nasiib u yeeshay in uu la kulmo hablaha laab-jeexan oo kale oo dameero qurux badan leh, ilaahyo galmo ah oo wax walba samayn kara. Wuu ka leefleefay, ka dibna waxa uu helay dharbaaxo laba af ah, habluhu si tartiib ah ayay u liqeen cisigii, iyaga oo ka leefsiiyey kubadihii oo dhan. Intaa ka dib waxa uu si adag u wasay, isaga oo mansabyo kala duwan ka soo qabtay. Iyaga oo aan ilaawin in aad mid mid u siiso farxad. Qof kastaa wuu ku farxay galmo noocan oo kale ah.
Halkan waa qirasho daacad ah. Keebaa awood u leh inuu iska caabiyo haddii saaxiib aad u qurux badan, dhalinyaro ah (ha ahaato mid timo leh ama mid cad) si lama filaan ah u rabo galmo (dhammaan way cuncuntay, way iska caabin kari wayday) oo bilaabay inay ku dhibto. Adigoo qofna xafiiska joogin adiga mooyaane, oo aadan dhib ku qabin inaad ku salaaxdo, ama ugu yaraan & # 34